セラピストのご飯

こんにちは！

お食事楽しんでおりますか♪

毎日笑い転げている〜⁉️


肉も魚もお野菜もたっぷり食べて
お仕事頑張ってね♪

なごみ子のご飯は🍚
すき焼きと
糠漬け南瓜のお味噌汁と白米
茹で卵とスティックブロッコリーの🥦
塩水漬け


自炊は、節約にもなるし、健康にもなりますー刻んだり、皮をむいたり、指先を使う作業もあります
小さな炊飯器で毎回ご飯を炊きながら、段取りよくお味噌汁やおかずの準備は、頭の中で段取りを考えて行動に移しているから

老若男女関係なく、時間を作って自炊を楽しまれてね！
なごみ子は➖ジャンクフードも
たまーに食べます…食べた後…😭